Não é em irão, se o exercício de uma medicina e pudesse ser tomado em comprimidos, seria o mais semelhante a um “medicamento milagre” que a ciência tenha achado, até o presente momento. Qual é o dispositivo pelo qual o exercício físico provoca tantas mudanças?
Na verdade, nosso corpo interpreta o exercício físico como uma dureza. Quando nos esforçamos fisicamente produzem-se uma série de desequilíbrios. De repente, baixa o nível de oxigênio disponível no sangue e o metabolismo se vê forçado a fornecer energia em grandes quantidades pros músculos.
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O CO2 e outras substâncias de resíduos, como o ácido láctico, acumulam-se, causando a conhecida e desagradável impressão de cansaço muscular e ausência de ar. Tanto mais acentuada quanto mais vigoroso é o exercício em conexão ao nosso nível de forma física.
Além do mais, ocorrem microtraumatismos ósseos e musculares que danificam e rasgam a nível microscópico destes tecidos. Os laços não são outra coisa que microdesgarros musculares. Também, várias rotas metabólicas (séries de reações químicas com um propósito definido) se vêem interferidas e dificultadas nessa situação de realista stress corporal. É desse jeito que fazer exercício sempre supõe um vigor, uma vez que, a curto período, traz consigo sensações desagradáveis que preferimos impedir.
Então, como poderá algo tão supostamente “prejudicial” ser benéfico? A descrição está na resposta que o nosso organismo se vê gratidão a doar pra impossibilitar voltar a sofrer os danos causados pelo exercício em sucessivas ocasiões. Por problema, o nosso corpo economiza tantos recursos como podes.
Está programado pra essa finalidade. Para quê ter uns músculos grandes que não precisamos? Isso acarretaria a destinar vários recursos de proteína e metabólicos, dessa forma, que somente tem os músculos mais pequenos e os ossos mais fracos do que nos desejamos permitir. Isso é fácil verificá-lo depois de um extenso tempo de imobilidade, como quando temos escayolados.
